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夏の夜中にこむら返りで目が覚めた！原因は脱水とミネラル不足？気功学からの解説と、予防・対策法を紹介します。

ストレスチェックで心と体の健康を守りましょう。ストレスの発生源と効果的な解消法、ポジティブ思考の重要性、ニュース断ちの効果など、ストレスと上手に付き合うためのヒントを紹介します。