武道 骨を意識して健康と武術を向上させる:正しい立ち方、歩き方、そしてデューク更家氏との出会い 骨を意識することで、健康と武術を向上させることができます。正しい立ち方、歩き方、そしてデューク更家との出会いを紹介します。 2024.03.01 武道養生