１）冷たい飲み物はNG！喉の渇きは常温で潤す
東洋医学や氣功学では、喉が乾いたからといって、
冷たい水分を一気にガブガブ飲むのは勧めておりません。
結論は、常温で2〜3口で喉の渇きは潤います。
暑い時に、冷たい飲み物は、気持ちが良いですが、体を冷やすだけです。
優秀な成績を残すアスリートは、冷たい飲み物を飲まないと言う方たちが多いです。
パフォーマンスが落ちるという理由です。
わたしの知人の父親、もう亡くなったんですがビールも常温じゃなきゃ飲まなかったらしいです。
道川満彦 騎手
最近わたしはこちらを購入し、水が美味しいです！
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２）夏至前に足湯で冬に備え、霜焼けを予防する
夏のうちに、熱を溜め込んで、冬に備えましょう！
氣功学では、夏至前後に７日間連続で、足湯をすると良いと言われています。
冬に霜焼けになりません。
しかも、足湯のお湯は、沸騰した湯に唐辛子を入れて、30〜120分、煮詰めます。
火を消し、放置し自然に冷まし45度くらいになったら、足を入れ足湯するんです。
冷めても、沸騰した経験をもつ水です。その沸騰した状態で、唐辛子も煮立たせています。
強烈な陽のパワーを蓄えています。
わたしは結構なコストがかかるので実践したことがありません。
ですので、その内容も加味して、年中、わたしは40分〜の半身浴をしています。
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３）陰の気が暴走する期間は要注意！半身浴と金属ブレスレットで対策
春分の日、夏至、秋分の日、冬至（お盆、年末年始も）のプラスマイナス15日の期間は、
陰の気が暴走する期間です。ざっくり計算すると年間180日間です。半年です。
春分の日、夏至、秋分の日、冬至は、太陽と月の関係の事です。まさに陰陽です。
大抵この陰の期間に、体調を崩しやすいです。
年末に亡くなる方が多いのは、そのせいだと考えます。
この陰の気は、ふとした時に、知らないうちに、体に取り込んでしまいます。
一度、取り込まれた陰の気は、なかなか出て行きません。
ですので、その内容も加味して、年中、わたしは40分〜の半身浴をしています。
また、両手に金属製のブレスレット（Oの字）か時計をすると、陰の気をバリアできます。
購入金額は関係ないです。安価でも全く問題ないので、金属の輪っかを両手に付けるだけです。Ｃの字なようなバングルは、意味がないです。Ｃの開いた部分から陰の氣を入って来ます。
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以上です。ご清聴 誠にありがとうございます！
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