2024-09

武道家が日々実践する白湯の飲用は、健康と活力の源。その効果と正しい飲み方を解説します。

残暑対策と冬準備の氣功学の秘訣。常温の飲み物を摂り、夏至前に足湯で霜焼け予防。陰の気期間は半身浴と金属ブレスレットが有効。

夏の夜中にこむら返りで目が覚めた！原因は脱水とミネラル不足？気功学からの解説と、予防・対策法を紹介します。