氣功学とJKDにおける「取り入れ・消化・排出」
取り入れ、消化して、排出する。
こんにちは。気功学の重要な考え方です。JKDにも繋がっていると感じます。
陰陽五行から考える貧血の改善方法
例えば、女性は貧血の方が多いです。
陰陽学で、貧血は陰の病だし、女性は陰です。
人体が水（陰）で構成されているので、どうしても陰に偏ります。
現代医学では貧血の症状があったら、鉄剤を処方するのが一般的です。
でも、多くの方が鉄剤を飲んでいるのに、思ったほど改善しない。
医師は改善しないのに、鉄剤を処方し続けます。
なぜだと思いますか？
それしか西洋医学で対処法がないからです。
人体に直接、鉄分を吸収するようにプローチする方法がないからです。
取り入れ、消化して、排出する。
薬を飲むことで、取り入れてはいます。
「消化して、」の消化吸収の能力が不足しているから貧血なんです。
肉体が鉄を受け付けなくなっているからです。
鉄を飲んでも、消化しないで、通り過ぎて、排出しているからです。
貧血は陰の病です。同時に冷え性だったりするかもしれないです。
もしかするとネガティブ思考？だったりするかもです。
すぐできる簡単な改善方法は、人体を陰でなく、陽に傾ければ改善します。
陽の食品は、ハープ全般です。（ニンニク、唐辛子、わさび、スパイス類など）
急激に傾けるのではなく、徐々にが好ましいです。
陰の病を持っていない方でも、積極的にハーブ全般を摂取することは重要です。
人体は80％が水分ですので、存在自体が陰です。
太陽に当たって肌の色が黒い方が、陰気な方が統計的にいないのは、
陽に傾いているからです。
知識を活かすための理解と反芻
「取り入れ、」ることは、みんな比較的、慣れていると思います。勉強も技もそうです。
知識として、蓄えるのは案外簡単です。
小学校で習った、比例、反比例の図を、日常的にわかりやすく使えている方は、どのくらいいますか？
パンチもキックも、見よう見まねでやるのは簡単かもしれないけど、致命的な一撃に仕上げるには、何年もかかります。
「消化して、」自分の中で理解の反芻をしなければなりません。
勉強も技も、何度も繰り返して、強度を増します。
断捨離とJKDにおける「排出」の重要性
そして最後の「排出する。」が、さらに重要です。
断捨離も東洋思考から来ていますので、同じですね。
「何も知らないで通り過ぎる」のと
「消化したけど、自分には必要じゃないから捨てる」のでは大きく違います。
断捨離も、もう必要ないから捨てるけど、
その後まだ必要になったから買う！のと同じです。
断捨離には、やり方や思想があります。ヨガの技術です。
それをしっかり理解した上で、実行するのと、
なんとなく捨てればなんでも断捨離でしょって思っている人とは全く違います。
JKDも同じです。技や型が多いです。師父から多くの技を教わります。
間違った情報を「なんでもありのJKD」だからって、
知りもしないで勝手に思い込んでやるのは、間違っているし、良くないです。
師父からレッスンを受け、個人や仲間と稽古し、プラクティスを終えます。
レッスン、プラクティス、その先はトレーニングです。
トレーニングの多くは個人でやる、苦しいものだという認識が、わたしにはあります。
仲間と一緒にトレーニングの稽古をするのも勿論ありますが。
「排出する。」をしないでいると、便秘になります。
わたしは老化が始まっているせいか、肉体が30代の頃と違います。この頃、特に感じます。
わたしはうっかりミスで良く忘れます。。。元々おっちょこちょいだし。。。
昔話をすると、25歳くらいまで、わたしは目で見た映像（動画）で覚えていました。
声も録音したかのように、一言一句、記憶していましたが、昔話です。
脳も記憶できる量が決まっていると言われています。個人差はあると思いますが。
ネット検索では、1~150TBとか言われているみたいです。
ポジティブに捉えると、忘れることのできる人間の脳は、やはり凄いと思います。
ネガティブな想いをずっと覚えている人って、不健康です。
うちの母親は、姑に意地悪されたことなどを、ずっと記憶しています。
「そんな思い出、忘れた方が、ハッピーだよ。婆さんもう死んでるし。
幸せだった思い出が多く残っている方が、楽しくない？」って良く言ってます、わたし。
母親は偏りが強いので、なかなか難しいみたいです。
ネガティブな思いが便秘状態になり、それに執着することで、
ハッピーなこともなかなか起きないんです。
これって悪循環です。
引き寄せの法則とポジティブ思考
不幸なことを勝手に考えて、口にして、人に伝えている。
宇宙の法則で、イメージしたり、口にしていることは、現実する。
宇宙は否定語を理解しないので、肯定文で願い言い続ければ、現実します。
循環させることの重要性
「取り入れ、消化して、排出する。」を循環させることが重要だし良いと考えます。
線ではなく、円です。
SDGsも循環させますね。
まとめ：取り入れ・消化・排出を意識した生活
「取り入れ・消化・排出」は、健康、知識、思考、物質など、あらゆる場面で重要な概念です。この循環を意識することで、より充実した生活を送ることができるかもしれませんね。わたしも修行中です。
以上です。ご清聴 誠にありがとうございます！
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