2024-03

寒暖差とマスク外しで体調不良が増加中！おすすめマッサージ用品で筋肉をほぐして風邪予防をしましょう。筋膜リリースガンやストレッチポールなど、自宅で簡単にできるマッサージ方法を紹介します。

スパイスの女王、セイロンシナモンの魅力を徹底解剖！ 皆さん、セイロンシナモンってご存知ですか？ シナモンといえば、アップルパイやシナモンロールなどのスイーツを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は健康や美容にも嬉しい効果効能が豊富なスパイス...

才能に頼らず、コツコツ努力で人生を切り開く。健康と武術における反復練習の重要性と、知識を習慣化する習慣を紹介します。

睡眠は単なる休息ではなく、命の貯金です。東洋医学とスピリチュアリティから考える快眠法と健康長寿の秘訣を紹介します。

マクドナルドの人気メニュー「シャカシャカポテト」の梅のり塩味とにんにく黒胡椒マヨ味が期間限定で復活！ それぞれの味の特徴や販売期間、実際に食べてみた感想などを紹介。

マクドナルドのチーズチーズダブルチーズバーガーは、チーズ好きにはたまらない４枚のチーズがとろけるボリューム満点バーガーです。ずっしり重くて食べ応え抜群で、満足感の高い一品です。

師父や佐山聡先生の言葉から学ぶ、真の武道家としての生き方。日常の礼節や態度、心身の強さとは？

骨を意識することで、健康と武術を向上させることができます。正しい立ち方、歩き方、そしてデューク更家との出会いを紹介します。